单身女性可以学习以下防身技术来保护自己：
自卫术：
学习如柔道、跆拳道或自卫术等技能，这些技术可以帮助女性在危险情况下保护自己。
基本防身技巧：
包括如何逃脱、如何防止抓住头发、利用周围环境作为防身工具等。
保持冷静：
在突发情况下，保持冷静是非常重要的，这可以帮助女性更有效地应对危险。
观察周围环境：
了解周围环境并观察潜在危险的存在，比如夜间独自在街上行走时要特别当心陌生人。
防备危险：
时刻保持警惕，避免在危险的地区或情况下独自行动，并尽量避免在夜间出门。
自我防护工具：
携带一些防身工具，如辣椒喷雾、防狼器等，可以在必要时提高自我防卫的效果。
身体锻炼：
通过瑜伽、力量训练等常规身体锻炼，增强体能和反应速度，以便在危险情况下更有能力保护自己。
模拟场景训练：
通过模拟各种危险场景进行训练，可以提高应对突发事件的自信心和实际效果。
这些防身技术和技巧可以帮助单身女性在遇到危险时更加从容应对，保护自己的安全。建议选择适合自己的防身术，并在专业指导下进行学习，以确保能够有效提高自卫能力。