击剑技术要素主要包括以下几个方面：
身体姿势
在动作过程中，身体各部分所处位置关系，如实战姿势是准备下一个动作的姿势。身体各部分的位置关系应符合击剑实战特点，并符合人体运动学和动力学特征。
动作轨迹
做动作时，身体各部分移动路线、剑身、剑尖移动的路线、步法移动的路线。根据动作目的不同，动作轨迹会有不同的要求，如直线、弧线、折线、圆等，以及轨迹的长度、宽度、角度、幅度等。
动作时间
完成动作所需的时间，包括完成动作的总时间和完成各个部分的时间。
动作速度
在单位时间里身体或身体某个部位移动的距离，如身体位移距离、脚步移动距离、剑身移动速度。速度包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度等。
动作力量
完成动作时，身体或身体某部分克服阻力的能力大小。人体力量来源于肌肉，肌肉本身的阻力包括关节牢固力、肌肉黏滞力和对抗肌阻力。
动作节奏
技术动作的节拍和速度，决定了动作的流畅性和连贯性。
技术基础
按一定顺序、路线、节奏等要素组成的技术基本部分，如弓步刺从实战姿势开始，用剑尖试探对手，在对手出击的瞬间向对手有效得分部位刺击。
技术环节
技术基本中所包含的要素，是技术基本的小单位，如组成弓步刺的技术环节包括以实战姿势开始，用剑尖向对手刺击，手臂、腿、脚配合技术动作进行摆动，刺击后还原到实战姿势。
技术细节
在不影响技术结构的情况下体现出来的细微技术，如刺击的力度、速度、角度等。
实战意识
技术内涵，包括运动员在比赛中的战术意识和决策能力，如何根据对手的动作和意图进行有效的攻防。
步法
包括向前一步、向后一步、向前交叉步、向后交叉步、向前跃步和向后跃步等，需要熟练掌握，以便在攻防中灵活应对。
握剑姿势
保持剑身垂直，握剑的手指放松，剑尖与地面平行。
站立姿势
脚距与肩宽相当，膝盖微弯，身体平衡，面向前方，挺直腰背。
触击
剑尖或刀背轻轻接触对方身体。
这些技术要素相互配合，共同构成了一个完美的击剑技术动作。要想在比赛中取得优势，运动员需要在这些技术要素上不断练习和提高。