在Kali Linux中更新软件，你可以遵循以下步骤：
更新软件包列表
打开终端。
输入命令 `sudo apt update` 来获取最新的软件包列表。
升级已安装的软件包
使用命令 `sudo apt upgrade` 来升级所有已安装的软件包到最新版本。
升级系统内核
如果你需要升级系统内核，可以使用命令 `sudo apt dist-upgrade`，这将处理依赖性问题并升级内核。
清理不再需要的软件包
使用命令 `sudo apt autoremove` 来删除不再需要的自动安装的软件包。
更换软件源 （如果需要）：编辑 `/etc/apt/sources.list` 文件，可以选择官方源或其他第三方源，以加速软件更新过程。
执行整体系统更新
若要执行整体系统更新，包括所有已安装的软件包和操作系统内核，可以依次使用以下命令：
```bash
sudo apt update
sudo apt upgrade
sudo apt dist-upgrade
sudo apt autoremove
```
如果系统提示选择是否保留当前版本，选择 `YES`。
使用 `apt` 命令代替 `apt-get`（适用于Kali Linux 2020.1及更高版本）：
`apt` 命令是 `apt-get` 的现代替代品，提供了更简洁的界面和更好的用户体验。
通过以上步骤，你可以确保Kali Linux系统和软件包都得到及时更新和升级，从而保持系统的稳定性和安全性。在更换软件源时，请确保选择可信赖的源，以避免安全风险。