要清理软件弹出广告，可以采取以下几种方法：
使用第三方清理工具
AdGuard：这是一款功能强大的广告拦截软件，支持多种浏览器和操作系统，能够拦截网页和软件内部的广告。
弹窗终结者：专门针对弹窗广告设计的工具，能够智能识别并拦截各种弹窗。
NoRoot Firewall：主要用于Android设备，通过控制应用程序的网络访问权限，防止它们在后台偷偷弹出广告。
SoftCnKiller：流氓软件清理工具，能够识别并处理带有数字签名的流氓软件。
优化浏览器设置
Google Chrome：进入`设置` > `更多工具` > `扩展程序`，禁用或卸载那些未经认可的插件，特别是那些频繁触发广告的第三方扩展。
Safari：更新Mac的系统软件，使用Safari的隐私设置限制弹窗广告。
使用系统自带的清理功能
Windows系统：使用系统自带的`Windows Defender`或第三方清理工具如CCleaner，禁用或删除可疑的启动项，避免自动启动的广告软件。
Mac用户：更新Mac的系统软件，使用Safari的隐私设置限制弹窗广告。
关闭不需要的后台进程
定期清理无用文件，关闭不需要的后台进程，可以有效减少广告弹出。
管理个性化广告
在手机中，进入应用的隐私设置，管理个性化广告推荐，关闭允许通知。
卸载不必要的软件
有些软件可能会在安装时默认添加广告插件，这些插件可能会在电脑开机时自动运行，导致广告弹出。可以通过控制面板卸载不必要的软件并删除它们的相关插件。
更新电脑系统
电脑系统更新可能会解决许多问题，包括广告弹出。
通过以上方法，可以有效地清理软件弹出广告，提升设备性能和数字生活体验。建议选择信誉良好的第三方工具，并定期更新系统和应用程序，以确保安全性和有效性。