一、手机端后台运行设置
1. 允许特定应用后台运行
路径：设置 → 应用管理 → 自启动或允许后台活动
操作：找到目标应用，开启「自启动」或「允许后台活动」选项
2. 关闭电池优化限制
路径：设置 → 电池 → 特殊访问权限 → 忽略电池优化
操作：选择需后台运行的应用，设置为「允许」
3. 使用多任务管理工具
方法：长按Home键（部分机型为电源键）进入任务管理器，结束其他占用内存的应用
注意：频繁结束后台应用可能导致系统卡顿
2. 电脑端后台程序管理（Windows系统）
1. 通过任务管理器管理进程
路径：Ctrl + Alt + Delete → 任务管理器 → 进程
操作：找到目标程序，右键选择「切换到」或使用「结束任务」（需管理员权限）
2. 开启后台应用刷新（适用于特定应用）
路径：设置 → 通用 → 后台App刷新
操作：开启后，应用可在后台自动更新数据
3. 其他注意事项
开发者选项：部分手机可通过开发者选项调整后台进程限制（需开启「不保留活动」）
第三方工具：如360安全卫士等可管理后台进程或设置白名单
系统限制：部分系统（如iOS）对后台运行有严格限制，需通过通知权限间接实现部分功能
总结
后台运行需根据具体需求谨慎设置，避免过度开启导致设备卡顿或电池浪费。普通用户建议优先关闭不必要的后台活动，而开发者或特定应用用户可根据需求调整权限。