在Linux系统中使用at软件，可以按照以下步骤操作：
安装at软件包
首先，检查系统是否已经安装了at软件包。可以使用以下命令查看：
```bash
rpm -q at
```
如果未安装，可以使用yum进行安装：
```bash
yum -y install at
```
启动atd服务
安装完成后，需要启动atd服务。可以使用以下命令启动：
```bash
service atd start
```
若要让atd服务开机时自启动，可以使用以下命令：
```bash
chkconfig atd on
```
使用at命令
基本语法为：
```bash
at [选项] [日期时间]
```
选项包括：
`-f`：指定包含具体指令的任务文件
`-q`：指定新任务的队列名称
`-l`：显示待执行任务的列表
`-d`：删除指定的待执行任务
`-m`：任务执行完成后向用户发送E-mail
参数为指定的日期时间，格式可以是`hh:mm`、`now + count time-units`等。
示例
设定一个任务在早上11:20执行，将`hello world`写入`at-test.txt`文件：
```bash
at 11:20 AM
```
然后输入：
```
echo "hello world" > /tmp/at-test.txt
```
最后按`Ctrl+D`结束输入。
查看和管理任务
使用`atq`命令列出所有待执行的任务。
使用`atrm`命令删除指定任务，例如删除任务ID为1的任务：
```bash
atrm 1
```
通过以上步骤，你可以在Linux系统中成功安装、启动并使用at软件来安排和管理一次性或重复执行的任务。