大连有多家提供办公软件培训的机构，以下是一些选项：
大连恒毅电脑学校 培训内容：
计算机基础知识、中英文打字、Windows操作系统操作、文件存储与管理、系统工具使用、病毒防治、因特网使用、五笔字型汉字录入等。
教学方式：小班授课，循环开课，学会为止。
校区位置：可通过多条公交路线到达。
大连富海教育 特色：
提供一对一教学，零基础入学，包教包会，学会为止。
校区位置：大连市甘井子区、沙河口区、中山区以及沈阳市和平区、铁西区均有校区。
大连北大青鸟 专业培训：
Office办公软件培训，帮助学员提升技能。
大连迪派学校
培训内容： 办公自动化培训、办公文秘培训，包括计算机基础知识、中英文打字、Windows操作系统、文件存储与管理、系统工具的使用、常见的病毒的防治、因特网使用、五笔字型汉字录入方法和技巧等。 校区位置
大连办公软件培训学校（西乡电脑文员培训） 培训内容：
办公软件、平面设计、室内设计、淘宝、日语、学历提升等。
教学方式：独特一对一手把手教学，零基础入学，包教包会，学会为止，随到随学，一期不会，免费重学。
大连开发区育龙科技文化培训学校
培训内容：
高级办公自动化等。
这些机构都提供专业的办公软件培训课程，你可以根据自己的需求和方便性选择合适的机构进行学习。建议提前了解各机构的详细课程安排和费用，并进行试听或实地考察，以确保选择到最适合自己的培训课程。