足疗技术是一种 通过手法、药物、器具等手段对足部进行刺激，以调整人体脏腑气血功能，扶正祛邪，调和阴阳，从而达到预防、治疗疾病和保健目的的方法。足疗技术手法包括拍击、按摩、揉捏、拉拽、搓捏和捏按等六种基本手法，这些手法可以帮助放松肌肉、改善血液循环、减轻疼痛和压力、提高免疫力等。
足疗技术的原理主要基于中医理论和现代足部反射原理。中医认为，足部是人体的“第二心脏”，通过足部按摩可以刺激足部反射区，调整人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。现代医学则认为，足部有大量的神经末梢与大脑紧密相连，足部按摩可以促进神经末梢的兴奋，加快血液循环，增强新陈代谢，从而起到保健作用。
足疗技术手法可以分为三大类：
热水足浴法：
通过加热水，利用水的温热作用和机械作用，刺激足部穴位，促进气血运行，改善新陈代谢。
足部按摩法：
通过手法如揉捏、推拿等对足部进行按摩，以达到缓解疲劳、促进血液循环、舒缓肌肉紧张等效果。
中药足疗法：
在足浴或按摩中加入中药，利用药物的药理作用，达到治疗疾病和保健的目的。
足疗技术的应用非常广泛，不仅可以用于日常保健，还可以用于治疗各种疾病，如内科、外科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等及一些疑难杂症。足疗技术手法简单易学，适合各种年龄段的人群，是一种非常有效的保健手段。