主动健康用到的技术主要包括以下几种：
数字健康：
利用数字技术进行健康监测和管理，包括可穿戴设备、移动应用、远程医疗等。
数字疗法：
通过数字技术提供的治疗手段，包括软件、应用程序等，用于疾病预防、治疗和管理。
可穿戴设备及技术：
用于实时监测生理参数，如血压、心率、血糖等，并通过智能手机或其他设备进行数据分析和反馈。
AI辅助监测：
利用人工智能技术进行远程监测和数据解读，包括远端算法、机器学习等，用于早期发现健康问题和风险。
数字生物标志物监测技术：
通过监测和分析生物标志物来评估健康状况和疾病风险。
大数据和AI技术：
用于处理和分析海量健康数据，提供个性化健康建议和管理方案。
生物科学和信息科学：
用于研究人体健康机制，开发新的医疗技术和健康管理方法。
新材料：
用于制造更先进、更舒适的医疗器械和设备。
中医现代化：
结合传统中医理论与现代科技手段，进行健康管理和疾病防治。
这些技术的综合应用，旨在实现从以治病为中心向以人民健康为中心的转变，通过物理、心理、营养等主动进攻策略，提高人体健康力和生命活力，保持健康状态。