羽毛球的基本技术包括以下几种:
杀球:
包括正手杀球、反手杀球和头顶杀球三种技术,是力量大、速度快的击球方式。
接杀球:
分为挡网前球、抽后场球和挑高球,用于转守为攻。
反手放网前球:
将对方的吊球或网前球轻轻一托,使球一过网顶就朝下坠落。
高远球:
用较高的弧线把球击到对方底线附近,以削弱对方的进攻威力。
吊球:
把对方击来的球从后场轻巧地还击到对方网前地区,用于迷惑对手。
扑球:
双打中常用的一项进攻技术,当对方发网前球或回击网前球时,迅速上步在网前举拍扑杀。
挑高球:
把对方击来的吊球或网前球挑高,回击到对方后场去,是一项防守性技术。
搓球:
利用搓、切、挑的动作,摩擦球托底部,使球改变在空中的正常运行轨道。
推球:
与网前假动作相配合,在引诱对手上网时,突然将球快速推到后场底角。
勾球:
在网前回击对角线的球,常与搓球、推球结合运用,达到声东击西的效果。
抽球:
击球平飞过网的一种打法,简单易学的技术。
反手发网前球:
比赛中使用最多的一种发球方式,带有进攻性。
正手发球技术 和 反手发球技术:
包括起跳发高球和正手发短球、反手发短球等。
接发球技术:
包括接发球的准备姿势、站位方法和接发球的方法。
基本步法:
包括后场后退步法、中场接杀球步法、前场上网步法和起跳腾空步法等。
握拍技术:
包括基础握拍法、反手握拍法和钳式握拍手法。
挥拍技巧:
包括内旋击球、外旋击球和摆臂挥拍等。
这些技术是羽毛球运动中的基础,掌握这些技术对于提高羽毛球水平至关重要。建议初学者从基础技术开始,逐步练习和提高。