桌球初学者需要学习以下技术：
正确的身体姿势
双脚分开略与肩同宽，右脚蹬直，左脚弯曲，身体自然贴向台面，保持稳定，没有过分前倾或后坐的情况，身体舒适。
正确的握杆方法
用手指轻轻握住球杆，避免握得太紧导致手部僵硬，影响击球力度和准确性。
稳定的手架
张开手掌按在台面上，四指抓紧台面，拇指紧贴食指形成稳固的V型通道，击球过程中食指和拇指根部不得离开台面，手形保持稳定。
瞄准技巧
在击球前，先观察球形，判断目标球和球袋的连线（目标线），然后确定击球点，保持视线与目标线平行，确保击球时头部稳定。
控制力度和节奏
根据球的距离和所需速度适当调整击球力度，通过不断练习积累对力度的感知和控制能力。
走位技巧
通过掌握不同角度和力度的击球技巧，控制母球的移动路径和停球位置，使母球能够顺利到达目标位置。
熟悉球性
观察球的弹跳、摩擦等特性，掌握不同种类球的击打技巧，提高准确性和稳定性。
基本击球技巧
学习并掌握推杆、拉杆、旋转杆等基本技巧，通过不断练习提高击球精度和力度。
练习特定技巧
练习推白球、准确进球、走位、回旋球、贴库边球等技巧，提高综合击球能力。
培养专注力和心理素质
在练习和比赛中保持专注，不受外界干扰，保持冷静，不因失误而气馁，也不因胜利而骄傲。
通过以上步骤的练习和不断总结，初学者可以逐渐掌握台球的基本技巧，并在实战中不断提高自己的水平。建议初学者在练习时选择合适的球杆和球桌，保持耐心和恒心，不断挑战自己，以达到更好的学习效果。