居家隔离期间，你可以学习以下技术或技能：
沟通技巧
视频通话：通过视频会议等方式提高自己的沟通技巧，学习倾听能力、表达能力和解决问题能力。
模拟情景练习：与家人和朋友进行情绪管理和冲突解决的对话练习。
网络课程：参与关于沟通技巧的网络课程或直播课，进行互动学习。
时间管理
时间管理分析：根据自己的生活和工作情况制定个人时间管理计划，并进行实际操作和总结调整。
时间管理知识：学习时间管理的原则和方法，例如番茄工作法、时间日志等工具的应用。
新知识学习
上网课：利用手机或电脑学习新知识，可以选择与隔离时间相匹配的课程。
厨艺：研究菜谱，学习制作各种菜肴，包括简单的家常菜和甜点。
绘画：学习绘画技巧，可以临摹喜欢的图片，或通过网上教学视频学习。
毛笔字：练习毛笔字，修身养性，放松心情。
手工：利用家中物品制作工艺品或收纳用品，甚至进行废物利用。
健康管理
健康管理师：学习健康管理知识，从事医疗机构、疾病预防机构等相关工作。
公共营养师：学习营养指导和食品安全知识，成为专业营养师。
网络兼职
声音类兼职：如有声书配音、广播剧配音等，通过音频平台进行兼职工作。
写作类兼职：通过公众号或接单群等赚取稿费。
手工类兼职：制作手工艺品或进行废物利用，进行兼职销售。
服务类兼职：如淘宝客服或其他客服工作，按小时结算。
其他技能
插画师、设计师、剪辑师：通过技能型岗位在家兼职完成任务。
主播：成为声音主播、电台主播或虚拟偶像。
主持人：进行线上连麦或腾讯会议等活动主持。
这些技能和知识不仅可以帮助你在居家隔离期间充实自己，还能为未来的职业发展打下坚实的基础。选择自己感兴趣或需要的技能进行学习，可以更好地利用这段时间提升自己。