宝宝跳绳的技术要领主要包括以下几个方面：
选择合适的跳绳
跳绳的长度应该到达孩子的腋下，孩子站在跳绳中间，把两端往上拉时，跳绳应该与地面平行。
正确的姿势
跳绳时，保持身体直立，双脚微微分开，膝盖稍微弯曲。手臂自然放下，手腕轻轻摆动，不要用力摆动手臂。
掌握节奏感
跳绳需要一定的节奏感，孩子可以尝试根据音乐的节奏来跳，这样可以增加趣味性并提高跳绳效果。
双手协调与力量
双手的协调和力量必须掌握好，身体必须掌握节奏，还需要腿部力量和保持身体平衡的能力。
分解动作练习
先让孩子随着节奏跳，不拿绳子，引导孩子一边拍手一边往上跳。
孩子学会有节奏的上跳后，仍然不拿绳子，让孩子双手做出跳绳的姿势，按节奏模仿跳绳动作。
再引导孩子双手拿绳子，模仿做跳绳动作。绳子落地时，引导孩子双脚跳过绳子，完全像跳绳样，只是动作不连续。
练习基本动作
跳绳的基本动作是单脚跳和双脚跳。孩子们可以先从单脚跳开始练习，等掌握了基本技巧后再尝试双脚跳。
变换跳绳花样
当孩子学会跳绳后，再练习变换跳绳的花样，如交叉跳、侧跳、后踢跳等，以增加跳绳的趣味性和难度。
注意呼吸
跳绳时，孩子们需要注意呼吸。可以在跳绳的时候吸气，落地的时候呼气，这样可以保持身体的平衡，也可以帮助孩子们更好地掌握跳绳的技巧。
循序渐进
在孩子跳绳这件事情上，不能着急，要慢慢来，循序渐进，这样孩子才能学好跳绳，同时对跳绳产生兴趣。
通过以上几个方面的练习和指导，宝宝可以逐步掌握跳绳的技巧，并享受跳绳带来的乐趣和益处。