日本暖腹技术是指 在卫生巾中添加艾草、生姜精油等植物精华，通过接触皮肤产生温热感，以缓解生理期疼痛和小腹不适的技术。这种技术的主要目的是通过温热效应促进体内血液循环，从而使小腹感到温暖舒适。
具体产品如Sofy苏菲HOT暖℃日用卫生巾，添加了艾草、生姜精油等植物精华，能够有效舒缓生理期带来的不适，拯救经期脆弱低落，让生理期得到舒适呵护。该卫生巾有轻温感和强温感两种类型，以适应不同需求。
尽管这种技术有一定的舒缓作用，但并非所有人都适合使用。部分人在使用发热卫生巾后可能会感到温度过高或不舒适，甚至出现低温灼伤或刺激的感觉。因此，在使用这类产品时，建议先查看产品说明，并根据自己的舒适度选择合适的温感等级。