健康教练技术是一种 帮助个体改善健康行为和提高生活质量的专业技术。它通过以下方面发挥作用：
促进医患协作：
健康教练技术能够有效促进医患之间的协作，帮助患者增强对健康的自信心与自我效能，从而主动做出行为改变来改善健康。
行为改变方法：
健康教练技术融合了积极心理学、人类动机科学、焦点解决取向的心理治疗以及管理咨询技能，协助个体改善健康行为和生活质量。
自我主导的行为改变：
健康教练与客户保持合作性关系，帮助他们进行自我主导的、可持续的且符合其价值观的行为改变，以改善健康状况和提高幸福指数。
整合性尊重：
在健康教练的工作过程中，教练对客户表现出无条件且积极的尊重，并相信他们自身具有改变的力量，确保所有的互动交流都是被尊重的和非评判性的。
目标导向：
健康教练技术通过改善被教练者的心智模式来发挥其潜能和提升效率，追求内心变化和成长。
综上所述，健康教练技术是一种综合性的方法，旨在通过专业的指导和支持，帮助个体实现更健康的生活方式，提升整体福祉。