在上班摸鱼时，你可以选择一些对自己职业发展有益的技能进行学习，以下是一些建议：
练习写作
利用摸鱼时间进行文学创作，可以写短篇小说、散文或博客等。写作不仅能提升语言表达能力，还能通过自媒体平台实现内容变现。
学习一门外语
学习外语是一个长期且持续的过程，可以利用碎片时间进行学习，如背单词、学习语法等。掌握一门外语能大大增加你的职业竞争力。
学习新知识
利用摸鱼时间学习一些新知识或技能，如编程、设计、营销等，这些都能提升你的综合能力，有助于职业发展。
提升办公软件技能
熟练掌握Office办公软件（如Word、Excel、PPT等），这些技能在职场中非常实用，能提高工作效率。
学习数据处理和分析
学习使用数据分析工具（如智分析）来处理和分析数据，这对于需要处理大量数据的职业非常有帮助。
视频剪辑
学习视频剪辑技能，可以在业余时间制作短视频、教程等，通过视频平台分享自己的作品，增加收入来源。
利用AI工具
使用AI绘画和AI写作工具来辅助创作，提高工作效率和创作质量。
规划工作
在摸鱼时间思考和规划接下来的工作任务和目标，制定计划和时间表，有助于更好地掌控工作进度和提高效率。
社交交流
利用摸鱼时间与同事或朋友进行社交交流，建立良好的人际关系，有助于职业发展。
考证
根据自己的兴趣和职业规划，选择一些有前景的证书进行学习和考试，如财会、项目管理等。
通过以上方法，你可以在上班摸鱼时有效地提升自己的技能和知识，为未来的职业发展打下坚实的基础。