立案验伤需要遵循以下程序：
报警
受害人在遭受人身伤害后应立即报警，向公安机关说明受伤情况，并要求进行验伤。
公安机关受理
公安机关在接到报警后，会根据情况判断是否需要进行立案处理，并启动相应的验伤程序。
开具伤情鉴定委托书
公安机关在受理伤害案件后，应当在24小时内开具伤情鉴定委托书，告知被害人到指定的鉴定机构进行伤情鉴定。
前往指定鉴定机构
受害者持公安机关开具的伤情鉴定委托书，前往指定的司法鉴定机构进行伤情鉴定。
配合鉴定
鉴定机构会根据受害者的受伤情况，结合相关的医疗诊断资料和检查结果，依照法定标准进行鉴定。受害者需配合鉴定过程。
作出鉴定结论
鉴定机构在完成鉴定后，会出具鉴定意见书，作为案件处理的关键依据。
领取鉴定结论
受害者或其代理人可以在规定时限内到公安机关领取鉴定结论书。
立案
如果公安机关认为案件需要进一步侦查，会立案处理，并根据伤情鉴定结果采取相应的法律措施。
建议受害者在受伤后尽快报警，并严格按照上述程序进行验伤，以确保自身权益得到及时有效的保护。