涂抹式面膜的使用程序如下：
清洁面部
使用温和的洁面产品彻底清洁面部，可以用温水洗净并轻轻拍干皮肤，避免摩擦过度。
准备面膜
仔细阅读面膜的使用说明，确保了解正确的使用方法。
打开面膜包装，将适量的面膜产品挤出到干净的手掌或面膜刷上。
均匀涂抹
使用指尖或面膜刷，将面膜均匀涂抹在整个面部，避开眼睛、嘴唇和眉毛等敏感区域。
确保薄薄一层的涂抹，以免浪费产品并增加清洗困难。
按摩或拍打
涂抹面膜后，可以使用指尖轻轻按摩面部，帮助面膜更好地吸收。
也可以用拍打的方式轻轻拍打面部，以促进血液循环和面膜的渗透。
静待一段时间
每款面膜的使用时间都不同，仔细阅读面膜的说明，根据建议的时间静待。
在此期间，可以放松身心，做一些放松的事情，如听音乐或躺下休息。
清洁面膜
当面膜的使用时间结束后，使用温水将面膜彻底冲洗掉，确保没有残留在皮肤上的面膜，以免引起不适或其他皮肤问题。
配合后续护肤
清洁面膜后，继续进行常规护肤步骤，如使用爽肤水、精华素、乳液或面霜等产品，以滋润和保护皮肤。
建议根据个人肤质和需求选择合适的面膜类型，并严格按照使用说明进行操作，以确保面膜的最佳效果。