日本程序员的着装规范主要取决于所在公司的规定以及具体的工作环境。以下是一些常见的着装建议：
工作服：
如果有工作服，则优先选择工作服。
西装+领带+白衬衫：
如果没有工作服，则建议穿着西装、领带和白衬衫。这种着装方式比较正式，适用于正式场合或重要客户会面。
衬衫：
在夏季，如果公司没有特别规定，员工可以只穿衬衫，甚至可以不打领带。根据日本环境省的指导，空调温度在28度左右时，员工穿衬衫即可。
商务休闲：
在一些日企，员工可能穿着更为休闲的服装，如衬衫、休闲裤或西裤，有时也会穿 blazer 或 suits。这种着装风格较为轻松，适合日常办公环境。
建议
了解公司文化：首先，了解所在公司的着装文化和政策是非常重要的。不同的公司可能有不同的着装要求。
适应季节变化：根据季节的变化，选择合适的服装。例如，夏季可以选择短袖衬衫，而冬季则可能需要穿着更正式的西装。
观察同事：观察同事的着装，尽量与他们保持一致，这有助于融入团队并避免不必要的误解。
总的来说，日本程序员的着装规范较为灵活，可以根据具体情况和公司要求进行调整。