选择编程用的U盘时，可以考虑以下几个要点：
容量
编程通常需要安装和运行大量的软件和库文件，因此选择一个足够大的容量是必要的。建议选择至少64GB的U盘，以确保有足够的存储空间。
如果预算允许，可以选择更高容量的U盘，例如128GB或更大，以便存储更多的代码和数据文件。
传输速度
编程过程中需要频繁读写文件，所以选择一个具有较高读写速度的U盘是非常重要的。建议选择USB 3.0或USB 3.1接口的U盘，以获得更快的传输速度。
USB 3.0接口的U盘读取速度通常可达到5 Gbps，写入速度可达到5 Gbps，而USB 3.1接口的读取速度可达到10 Gbps，写入速度可达到10 Gbps，可以大大提高文件传输速度。
耐久性
由于编程工作可能需要频繁插拔U盘，所以耐久性也是一个需要考虑的因素。选择一个具有耐用外壳和可靠的存储芯片的U盘，以确保它能经受住长时间的使用。
一些U盘具有防水、防震和抗磁性能，可以保护数据免受意外损坏。
安全性
编程过程中可能会涉及到一些敏感的代码和数据，所以选择一个具有数据加密功能的U盘是一个不错的选择。这样可以确保你的数据不会被未经授权的人访问。
品牌和评价
选择知名品牌的U盘可以提供更好的质量和可靠性。可以通过查阅用户评价和专业评测来了解不同品牌和型号的U盘的性能和可靠性。
基于以上要点，以下是一些推荐的U盘选项：
SanDisk Extreme Pro：这款U盘具有极高的读写速度和耐用性，适合频繁读写大文件和运行大型程序。它的读取速度可达到420MB/s，写入速度可达到380MB/s。
Samsung T5 Portable SSD：虽然它不是传统的U盘，但它具有超高的读写速度和可靠性，适合处理大量的数据和程序。它的读取速度可达到500MB/s，写入速度可达到400MB/s。
Kingston DataTraveler Elite G2：这款U盘具有较高的读写速度和较大的容量，同时也具备数据加密功能，可以保护你的数据安全。它的读取速度可达到180MB/s，写入速度可达到70MB/s。
Lexar JumpDrive P20：这款U盘具有出色的读写速度和耐久性，适合处理大量的编程任务。它的读取速度可达到400MB/s，写入速度可达到270MB/s。
根据你的具体需求和预算，可以选择以上推荐的U盘来提高编程工作的效率和便利性。