在记者采访过程中，可以使用以下几种程序来提高效率和便利性：
鲸平台
特点：鲸平台是一款综合类消息聚合平台，提供即时消息服务，适合记者获取最新信息。
适用场景：适用于需要快速获取和整理多方消息的记者。
敬业签
特点：支持创建多个分类来记录采访稿和新闻线索，具备语音录入和短录音转文字功能，提高整理效率。
适用场景：适合需要详细记录采访内容和整理采访稿的记者。
讯飞听见
特点：支持实时语音转文字、实时翻译（支持8国语种），边录边拍照记录，重点标记和悬浮字幕观影娱乐。
适用场景：适用于需要高质量录音和即时文字转换的记者，特别是在现场采访和跨国采访场景中。
录音专家
特点：专业的录音及录音转文字软件，满足各种录音需求。
适用场景：适合需要专业录音和转文字服务的记者。
飞书视频会议
特点：稳定流畅的视频会议，支持屏幕共享、文档共享和实时编辑稿件，妙记功能自动语音转文字。
适用场景：适用于需要远程沟通和协作的记者，特别是在现场采访和后方编辑团队需要实时沟通的情况下。
飞书云文档
特点：提供丰富的模板，支持多媒体内容和信息添加，支持多端同步。
适用场景：适用于需要协同写作和整理采访信息的记者。
牛媒和慧科数据库
特点：提供新闻大数据搜索和垂直的新闻内容搜索，帮助记者查找相关报道和媒体影响力排行。
适用场景：适用于需要深入研究和分析新闻事件的记者。
录音笔和摄像机
特点：高质量的录音笔和摄像机可以帮助记者记录深度访谈和现场情况，提高采访质量。
适用场景：适用于需要详细记录现场情况和人物对话的记者。
石墨文档
特点：云端Office，支持协同写作，适合多个记者共同完成稿件。
适用场景：适用于需要团队协作完成稿件的记者。
根据以上程序的特点和适用场景，记者可以根据自己的需求选择合适的工具来提高采访效率和质量。