抗老护肤程序通常包括以下几个关键步骤：
清洁
选择温和的洁面产品，早晚各清洁一次，以清除污垢和油脂，防止毛孔堵塞。
爽肤
使用化妆水或爽肤水，轻拍全脸，以平衡肌肤pH值，为后续护肤步骤打好基础。
精华
使用含有抗氧化成分（如维生素C、维生素E或肽）的抗老精华，针对性改善细纹和松弛。
眼霜
使用专用眼霜，轻点按摩，预防眼周细纹和黑眼圈。
乳液/面霜
选择富含玻尿酸或胶原蛋白的产品，锁水保湿，增强肌肤弹性。
防晒
白天出门前涂抹防晒霜，防止紫外线伤害，是抗老的重要步骤。
此外，还可以根据个人肤质和需求，适当加入以下辅助步骤：
去角质：定期去角质，促进肌肤更新，但需注意选择适合肤质的产品和方法。
使用抗衰老产品：选择含有胶原蛋白、多肽、抗氧化剂等成分的护肤品，提升肌肤弹性和紧致度。
规律作息和健康饮食：保证充足的睡眠和均衡的饮食，以维持皮肤健康。
建议持之以恒地执行这些步骤，以达到最佳的抗老效果。