在Windows系统中，程序之间的切换可以通过以下快捷键实现：
Alt+Tab：
这是一个常用的快捷键，用于在打开的选项卡、窗口或视图之间切换。按下Alt键并保持不放，然后反复按Tab键，用户可以在不同的应用程序窗口之间进行切换。松开Alt键即可切换到所选窗口。
Win+Tab：
这个组合键用于在打开的选项卡或窗口之间切换，类似于Alt+Tab，但在Windows 10和Windows 11中更为常用。
Ctrl+Tab：
这个组合键通常用于在同一个窗口内的不同选项卡或视图之间切换，例如在浏览器或支持多标签的应用程序中。
Win+数字键：
例如Win+1、Win+2等，用于在任务栏中快速切换已打开的程序。按住Win键，然后按对应的数字键，即可切换到任务栏中该数字对应的程序。如果程序已经打开，则直接切换至该程序。
建议根据个人习惯选择合适的快捷键组合，以提高工作效率。在Windows系统中，Alt+Tab和Win+Tab都是非常好用的程序切换快捷键。