中式按摩程序是指 结合中医理论和穴位按摩技术，通过一系列特定的手法操作，以达到舒缓肌肉紧张、促进血液循环和缓解身体疲劳的效果。以下是一些常见的中式按摩程序：
操作程序
俯卧位：颈、肩、手、背腰、骶骨、臂部、腿、脚底。
仰卧位：头、上肢、胸腹部、下肢。
具体手法
推：使用手掌或指腹在特定部位进行直线或弧形的推动。
拿：用手指捏住肌肉进行揉捏。
揉：用手指或手掌在皮肤表面进行轻柔的旋转或揉动。
捏：用手指捏住皮肤和肌肉进行短时间的挤压。
针对症状
颈、肩、腰、腿痛及麻木。
头痛、失眠。
肠胃不好等。
功效
促进血液循环。
理筋通筋。
调理阴阳。
加强人体免疫力。
有病治病，无病强身。
注意事项
中式按摩注重个体差异，强调整体观念和自然养生。
按摩过程中应避免用力过猛，以免造成不适或损伤。
通过这些程序和方法，中式按摩能够有效地调理身体，缓解疲劳，并具有一定的治疗和保健作用。建议在进行中式按摩时，选择经验丰富的技师，以确保安全和效果。