程序员感到累的原因是多方面的，主要包括以下几点：
高度集中的工作状态：
程序员在编写代码时需要长时间保持专注和集中，这种心流状态虽然能提高工作效率，但也容易导致身心疲劳。
应对突发情况和多线程工作：
软件开发过程中经常会遇到各种意外情况和紧急问题，需要程序员迅速应对和解决。同时，处理多个任务或项目也是常态，这增加了工作的不确定性和压力。
高度严谨和Bug的避免：
编写代码需要高度的细致和严谨，以减少错误。即使是一个小的错误，也可能在后续阶段造成严重的问题，这就需要额外的时间和精力来修复。
加班的压力：
在软件开发中，加班是相当常见的情况。无论是项目的紧急程度还是管理层的期望，都可能导致程序员需要加班完成任务，这会对身心健康造成负面影响。
精神耗竭与持续适配压力：
程序员的累是智力劳动的高压叠加，而非简单的体力透支。他们不仅需要在工作中保持高度集中，还要应对不断变化的技术环境和需求，这种持续的学习和适应压力使得他们感到疲惫不堪。
个人技术水平的挑战：
对于个人来说，技术水平很重要。有些程序员由于技术水平不足，导致工作中频繁出现代码质量差、冗余重复多等问题，需要花费大量时间和精力去解决。
企业加班文化：
一些公司流行加班文化，鼓吹奉献精神，使用道德绑架等方式使员工不得不通过加班加点等方式为企业创造更多的利润。这种加班文化使得程序员的工作压力进一步加大。
行业竞争激烈：
互联网行业市场竞争激烈，为了争夺项目，尽快让投资人看到项目成果，企业会尽可能地压缩研发和设计时间。这种高压环境导致程序员需要承担更多的任务，进一步加重了他们的过劳情况。
持续的高强度工作：
程序员的工作如同永无止境的考试，需要不断解决问题，不能出错，必须确保所有任务都能完成，精神高度紧绷。
精神压力大：
虽然看似坐在办公室里工作轻松，但程序员的精神压力非常大，常常因为需要解决复杂的问题而眉头紧锁，心事重重。
综上所述，程序员之所以感到累，是因为他们的工作具有高度的专业性、紧张性和不确定性，同时还需要应对不断变化的技术环境和市场需求。这种工作性质使得程序员需要在工作中保持高度的专注和投入，同时也承受着巨大的精神压力和身体疲劳。