程序员常常感到焦虑，这主要是由以下几个原因造成的：
工作压力
程序员的工作需要高度的精神集中和长时间的工作，这可能导致工作压力和疲劳，从而引发焦虑。
项目进度压力：程序员通常需要按照固定的时间表和进度完成项目，时间紧迫会加剧焦虑感。
技术更新快：技术的不断更新和演进要求程序员不断学习新的知识和技能，这可能导致焦虑和不安。
编程错误：程序员可能会犯错误，这可能导致程序崩溃或产生其他问题，从而产生焦虑。
工作的稳定性
程序员所在行业的稳定性相对较低，许多小公司的程序员可能面临公司倒闭或项目结束的风险，这让他们缺乏安全感。
35岁危机：许多程序员担心随着年龄增长，如果无法成为团队领导或架构师，竞争力会下降，面临被新人替代的风险。
身体健康
程序员常常需要加班，久坐，饮食不规律，缺乏运动，这些不良习惯会加速身体健康的恶化，导致焦虑。
职业发展与竞争
由于中国IT行业竞争激烈，社会整体上的平均富裕水平不够，导致程序员面临较大的职业压力和竞争压力。
技术门槛降低：技术开源和快速迭代使得技术门槛降低，减少了有经验的程序员与初学者的差距，加剧了青春饭现象，增加了程序员的焦虑。
生活与工作平衡
长时间的工作导致程序员缺乏休息和放松的时间，身心疲惫，从而产生焦虑。
心理因素
程序员可能会因为对未来的不确定性感到焦虑，例如职业生涯的下一步该如何走。
公司或领导对程序员的要求过高，以及无理由的加班要求，也会加重程序员的焦虑心态。
综上所述，程序员之所以常常感到焦虑，是由于工作压力、职业稳定性、身体健康、职业发展与竞争、生活与工作平衡以及心理因素等多方面的原因共同作用的结果。为了缓解这种焦虑，程序员需要学会合理安排工作和休息时间，保持健康的生活方式，并不断提升自己的技术能力和职业竞争力。