手机耗电的主要程序包括以下几类：
社交软件
微信：由于微信需要实时接收消息和进行信号传输，且常常在后台运行，因此非常耗电。据统计，微信的耗电量占比超过20%。
QQ：QQ在运行时也需要频繁刷新页面、加载多媒体内容并进行交互操作，导致电量消耗较大。
视频软件
各大视频软件：观看视频时屏幕常亮且需要连接WiFi，同时扬声器也在播放声音，这些都会显著增加电量消耗。
游戏软件
游戏类应用：游戏需要占用大量的CPU和GPU资源，同时不断刷新屏幕，导致电量消耗非常快。此外，一些大型游戏在运行时还会开启5G蜂窝网络，进一步增加电池消耗。
导航软件
导航应用：导航应用在定位时需要不断搜索和获取卫星信号，并进行大量计算和渲染，导致电量消耗较大。长时间使用导航应用建议配备充电宝或车载充电器。
其他耗电程序
短视频软件：如抖音、快手等，这些软件在播放视频时耗电非常快，尤其在后台运行时。
直播软件：直播软件同样耗电严重，因为它们需要实时传输视频流。
淘宝：在逛淘宝时，需要加载大量图片和视频，导致电量消耗增加。
个人热点：开启个人热点后，手机需要同时维持数据接收和发射，耗电速度会显著增加。
后台自启动应用：一些应用在后台偷偷自启动，也会增加日常耗电量。
不当的通知设置：频繁的通知会导致屏幕点亮和震动，从而消耗大量电量。
建议
为了减少手机电量消耗，可以采取以下措施：
1. 限制社交软件和视频软件的后台运行。
2. 关闭不需要的应用程序，尤其是在不使用的时候。
3. 减少游戏时间，尤其是在电量较低时。
4. 关闭个人热点，或在不需要时及时关闭。
5. 定期清理后台自启动的应用。
6. 调整屏幕亮度，并关闭不必要的系统功能如蓝牙、定位和NFC。
7. 及时更新手机系统，以获得最新的省电优化。