敷面膜的正确程序如下：
清洁面部
使用温和的洁面产品彻底清洁面部，去除污垢和油脂。
清洁时可以用温水湿润脸部，帮助打开毛孔，使面膜更好地吸收。
过敏测试
在使用面膜前，尤其是DIY面膜，务必先做过敏测试。将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。
放松身心
敷面膜前可以进行简单的放松活动，如深呼吸、冥想等，帮助肌肤更好地吸收养分。
热敷
在洗完脸后，可以用热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于吸收。
涂抹面膜
打开面膜包装，取出面膜，展开后平铺在脸上。
轻轻按压使其贴合肌肤，注意避开眼周和嘴唇。根据面膜的类型，敷上相应的时间，一般为15-20分钟。
静待
让面膜在面部停留15-20分钟，这段时间内不要走动或说话，以免产生皱纹或造成面膜移位。可以放松心情，让面部充分吸收面膜中的营养。
按摩吸收
取下面膜后，轻轻按摩面部，帮助剩余的精华液更好地吸收。避免用力拍打，以免刺激皮肤。
后续护理
敷完面膜后，及时清洗面部，去除残留的精华液。按照日常护肤程序，依次涂抹爽肤水、精华液、乳液或面霜，锁住水分。
通过以上步骤，可以确保面膜能够充分发挥其滋养和保湿的效果，同时避免皮肤受到不必要的刺激。