程序员自学的内容可以包括以下几个方面：
编程语言
学习一门主流编程语言，例如C++、Java、Python或JavaScript。这些语言是进入计算机编程领域的基石，掌握它们能够让你编写和实现各种程序。
数据结构与算法
熟练掌握基本数据结构（如数组、链表、栈、队列、树、图等）和常用算法（如排序、查找、动态规划等）。这些知识是构建高效程序的基础。
操作系统与计算机组成
理解操作系统的基本原理和功能，掌握计算机的组成以及各主要部件的性能指标。这有助于你更好地理解计算机系统的运行和编程环境。
网络与数据库
学习网络基础知识，包括TCP/IP协议、HTTP协议等。掌握数据库管理系统（如MySQL、Oracle、SQL Server等）的使用和SQL语言，了解分布式数据库和数据仓库的概念。
软件开发工具
熟练掌握版本控制工具（如Git），以及常用的开发工具（如Visual Studio Code、Eclipse等）。这些工具能够提高你的开发效率和代码管理能力。
软件工程
了解软件工程的基本知识，包括软件开发流程、项目管理、需求分析、软件测试等。这些知识能够帮助你更好地进行项目开发和团队协作。
信息技术标准与安全性
了解常用的信息技术标准，掌握网络安全的基本知识，熟悉相关的法律法规。这有助于你在开发过程中遵循规范，确保程序的安全性。
英语阅读能力
正确阅读和理解计算机领域的英文资料，这对于阅读技术文档、参与国际项目和获取最新技术信息非常重要。
实践与项目经验
通过实际项目来实践所学知识，积累编程经验。可以参与开源项目、编写个人项目或加入团队项目，以提升自己的编程能力和解决问题的能力。
持续学习
技术领域变化迅速，程序员需要不断学习新技术和工具，保持自己的竞争力。可以通过阅读专业书籍、参加在线课程、参与技术社区等方式进行持续学习。
建议从基础编程语言开始学习，逐步深入，同时注重实践和项目经验的积累。通过不断学习和实践，你将能够成为一名优秀的程序员。