番茄土豆是一款结合番茄工作法与GTD（Getting Things Done）任务管理方法的效率工具，适用于个人或团队进行时间管理和任务规划。以下是详细使用指南：
一、基础功能与界面
核心流程 - 规划任务：
在应用内添加待办事项（称为“土豆”），可设置优先级和截止日期。
- 番茄工作法：以25分钟为一个番茄时段，专注工作后休息5分钟，每完成4个番茄后休息15-30分钟。
- 统计分析：提供每日、周/月统计报表，支持按标签分类查看任务完成情况。
多终端同步 支持Windows、Mac、Android、iOS及Web端自动同步数据，确保跨设备使用体验。
二、高效使用技巧
任务管理优化
- 使用“标签”对任务分类（如“重要”“紧急”），便于快速筛选。
- 通过“预估番茄数”功能，根据历史数据调整任务时间预估，提升计划准确性。
时间管理扩展
- 任务可设置重复选项（如每日、每周），自动触发提醒。
- 结合GTD方法，将长期目标拆解为可执行的小任务，避免拖延。
特殊场景处理
- 若需暂停或取消番茄时段，可立即终止当前计时。
- 支持屏蔽干扰应用（如社交软件），提升专注力。
三、进阶功能
数据导出与导入
可将任务数据导出为表格文件，便于与其他工具集成。
系统设置调整
- Mac用户需在系统设置中允许应用访问网络，避免签名认证问题。
- Android用户可通过“翻转启动番茄”功能，利用物理动作开始番茄时段。
四、注意事项
避免过度依赖： 番茄工作法需结合实际情况调整，避免因严格计时导致效率下降。 定期复盘
通过以上功能组合与技巧，番茄土豆可有效提升个人或团队的时间管理能力，帮助实现高效工作与生活平衡。