想要通过软件训练自己，你可以选择以下几种方法：
运动训练
《运动计步》：适合有跑步训练需求的人，提供健走、跑步等运动模式，记录运动消耗的热量、历程，并可以绘制周、月统计表。
《Keep》：适合各种健身目标的人群，提供马甲线、腿部、手臂等肌肉训练课程，还有比赛和奖牌激励。
《广场舞多多》：适合想要提高体力和身体素质的人，提供多种舞蹈教学，包括广场舞、拉丁舞、有氧健身操等。
《趣运动》：记录每周运动状况，自动追踪运动进展。
注意力与记忆力训练
青蛙脑训练：免费软件，支持安卓、iPhone、iPad，提供多种益智训练，如小小收纳家、种树小能手等，帮助训练专注力、记忆力等。
语言学习
星空外语：免费外语学习软件，支持英语、日语、法语等多种语言，提供一对一外教服务、语音选项、生活场景模拟等，帮助提高口语能力。
技能提升
金山打字通：练习拼音、五笔和英文输入，适合新手入门，提供打字常识和键位练习。
雨阳打字通：专注于五笔和英文输入的练习，通过文章练习逐步提升打字准确度和速度。
打字高手：包含多种打字练习类型，界面简洁，有助于指法练习。
兴趣养成
Finger：适合学习尤克里里等乐器，根据水平挑选课程。
下厨房：适合学习烹饪，提供食谱和烘焙教程。
唱吧：适合喜欢唱歌的人，提供大量曲库和伴奏，支持截片段反复录制和系统评分。
艺：提供艺术展览和艺术作品信息，适合艺术爱好者。
手工客：覆盖布艺、纸艺、木艺等多种手工类别，适合喜欢做手工的人。
选择合适的软件，结合自己的兴趣和需求，可以有效地进行自我训练和提升。