应对女友使用软件的情况，可以采取以下几种策略：
沟通与理解
首先，要反思自己是否有说错话或做错事，这可能会导致女友情绪不佳。
尝试从女友喜欢的事情和事情出发，考虑她的感受和需求。
保持耐心和倾听，不要一味地闷头玩手机或置之不理。
引导与参与
了解女友使用的软件及其功能，这样你可以更好地理解她的兴趣和需求。
尝试引导她使用一些有助于增进感情的应用，如情侣日记、恋爱记录软件等。
积极参与到她的活动中去，例如一起使用某些软件来规划约会或旅行。
设定规则
如果女友使用某些软件过于频繁或影响正常生活，可以适当设定一些使用规则。
例如，可以约定晚上睡前不使用某些软件，以确保充足的睡眠时间。
也可以讨论并确定一些双方都能接受的使用时间和场合。
提供替代方案
如果女友对某些软件有依赖，可以尝试提供一些替代性的活动或建议。
例如，一起看电影、运动、阅读等，这些活动同样可以增进感情。
也可以推荐一些适合情侣一起使用的软件，如共同记账、健康管理等。
保持开放心态
对于女友使用软件的行为，要保持开放和包容的心态。
理解她可能是在寻求娱乐、放松或社交，而不是故意忽视你。
通过沟通和理解，建立更加信任和稳固的感情基础。
总之，应对女友使用软件的情况，关键在于沟通、理解、引导和控制。通过这些方法，可以更好地维护和发展你们之间的感情。