训练英语听说软件的方法如下：
选择合适的软件
流利说英语：适合想要提高口语和听力的用户，提供AI评估、学习建议、真人语伴等功能。
可可英语：包含多个适合学习者的模块，每天更新资源，有打卡统计功能。
每日英语听力：提供新闻资讯、名人演讲、电影书籍等，支持双语字幕和查词功能。
一点英语：有海量视频、听力资源、联想记单词模块和直播课程，根据用户喜好推荐学习内容。
扇贝听力口语：针对听力、口语进行训练，提供精细化练习。
英语四级听力：主打听力，包含教学视频和趣味闯关学习。
新概念英语学习机：基于《新概念英语》教材，融合逆向学习法和疯狂英语，集听、说、读、写功能于一身。
制定学习计划
设定明确的学习目标和时间表，比如每天学习30分钟。
按照计划使用不同的软件进行听说练习。
积极参与互动
在“真人语伴”功能中，与水平相近的用户进行聊天讨论。
参与软件内的社区或论坛，与他人交流学习心得。
利用多种资源
除了软件内的资源，还可以利用其他平台如B站、VOA、BBC等获取听力材料。
观看英语电影、电视剧，模仿角色的发音和语调。
定期复习和测试
使用软件的复习功能，对已学内容进行回顾。
定期进行模拟测试，检查自己的进步情况。
持之以恒
每天坚持使用软件进行听说练习，形成良好的学习习惯。
不断挑战自己，尝试更高级别的学习内容。
通过以上方法，你可以有效地利用英语听说软件来提高自己的英语水平。记住，学习语言是一个长期的过程，持之以恒是关键。