自学跳舞可以通过以下几款软件进行：
中舞网
提供丰富的舞蹈教程，适合刚学习舞蹈的用户。
有各种大神舞蹈作品可以激励学习。
提供扒舞和提取音频作品的功能，适合舞蹈爱好者。
天天跳舞
通过视频教程学习舞蹈动作，每个步骤都有详细讲解。
提供单独练习功能，系统会根据完成度打分，帮助用户了解自己的舞蹈水平。
热汗舞蹈
将练习舞蹈作为运动，适合高强度练习。
提供不同分类的舞蹈风格，用户可以根据爱好选择。
有步骤模式可以逐步了解舞蹈动作的细节。
轻松学跳舞
提供多种舞种选择，包括爵士舞、街舞、民族舞和古典舞等。
有详细的教学指导和动作解析，方便用户理解和掌握技巧。
提供分享和社交功能，可以和其他学习者交流经验和学习成果。
跳跳舞蹈
适合初学者学习舞蹈，提供多种舞蹈课程。
有教学视频和动作解析，以及实时反馈。
提供舞蹈训练课程，加强身体协调性和柔韧性。
糖豆广场舞
专注服务于中老年群体，提供广场舞和健身操教学视频。
有500万精选广场舞视频教程，全国广场舞名师亲身示范。
提供一键秀舞功能，用户可以分享自己的舞姿。
有心跳舞蹈
拥有海量舞蹈课程，支持视频讲学，还能在线VR跳舞。
用户可以发布自己的作品，平台上有许多舞蹈爱好者。
这些软件各有特色，可以根据个人需求和兴趣选择合适的软件进行自学。建议多尝试不同的软件，找到最适合自己的学习方式。