提高跑步软件中的路程可以通过以下方法：
设定目标里程
在跑步软件中设定一个明确的里程目标，比如每周跑步50公里。
将目标分解为每日或每周的小目标，逐步实现。
每日坚持跑步
每天定时跑步，哪怕只有1公里，也要坚持完成。
逐渐增加跑步的距离和时间，避免过度训练。
挑战自己
参加跑步挑战活动，比如5公里跑、10公里跑等。
设定一些短期内的跑步目标，比如完成一个5公里的比赛。
使用辅助工具
使用踏频器记录步数，通过增加步数来增加跑步里程。
骑自行车或进行其他有氧运动，并将数据同步到跑步软件中。
修改手机时间 （不推荐）：将手机时间提前或推后，再开始跑步，结束后恢复原状。这种方法虽然可以作弊增加里程，但并不是长久之计，也不利于健康。
使用模拟器或第三方软件
（不推荐）：
安装GPS模拟器或使用第三方软件如Fake GPS，模拟GPS位置来改变跑步里程。这种方法同样不健康，也不公平，可能会导致软件封禁。
保持积极心态
跑步需要耐心和毅力，不要因为短期内没有明显进步而气馁。
记录每次跑步的数据，分析自己的跑步习惯和进步，调整训练计划。
通过以上方法，可以在不损害健康的前提下，逐步提高跑步软件中的路程。