戒小说软件需要一些策略和自律，以下是一些建议：
隐藏或卸载小说软件
将小说软件放在手机桌面最不显眼的地方，或者直接卸载。这样可以减少诱惑和方便性。
转移注意力
当想看书时，做一些其他的事情来分散注意力，比如学习、运动、画画等。这样可以减少对小说的依赖。
设定时间限制
可以尝试设置每天使用小说软件的时间限制，例如每天45分钟，到时间后自动关闭应用。这样可以避免过度沉迷。
选择优质内容
如果实在忍不住要看小说，尽量选择优秀的文学作品，避免看低质量的内容。这样可以提高阅读体验，减少对小说的沉迷。
寻求支持
告诉家人和朋友你的决心，让他们监督你，给你鼓励和支持。有时候外界的约束和期望可以帮助你更好地戒掉小说。
逐步减少
可以逐步减少看小说的时间和频率，比如先减少到每天30分钟，再减少到每天15分钟，直到完全戒掉。
自我激励
给自己设定一些小目标，每达到一个目标就给自己一些奖励，这样可以增加戒掉小说的动力。
避免孤独时刻
尽量避免在孤独或无聊的时候看小说，因为这时候很容易陷入其中。可以找一些其他的活动来填充这些时间。
通过以上方法，你可以逐步减少对小说软件的依赖，最终成功戒掉。记住，关键是要有决心和自律，同时找到适合自己的方法。祝你成功!