一、系统内置核心应用
macOS自带软件 - 操作系统：Snow Leopard（OS X 10.6）
- 办公套件：iWork（Pages、Numbers、Keynote）
- 媒体工具：iPhoto、iMovie、GarageBand
- 邮件与通讯：Mail、iChat（含视频通话）
- 其他：Calendar（日历）、QuickTime Player
iLife套件
- 包含iPhone管理工具、iMovie视频编辑器、GarageBand音乐创作工具等
二、办公与生产工具
专业办公软件
- iWork： 苹果生态核心套件，支持文档编辑、表格处理和演示文稿制作 - Microsoft Office for Mac
- WPS Office：国产替代方案，提供Word、Excel等完整办公功能
辅助与优化工具 - Alfred：
快速搜索工具，集成文件管理、邮件查询等功能
- 1Password：密码管理器，支持多账号加密
- Notion：全能型生产力工具，整合笔记、文档和任务管理
三、设计与创意软件
图形处理工具 - Photoshop：
专业级图像编辑软件，支持AI扩图、特效添加等功能
- GIMP：开源替代方案，涵盖图像编辑、3D建模等
- OmniGraffle：流程图绘制工具，适合设计文档和架构图
演示与动画工具 - Keynote：
苹果原生演示软件，支持3D切换特效和动画制作
- iMovie：简易视频编辑工具，适合快速制作短视频
四、系统维护与开发工具
包管理工具 - Homebrew：
开源包管理器，简化软件安装与依赖管理
- MacPorts：传统包管理工具，支持源代码编译
终端与开发工具 - Terminal：
内置终端模拟器，支持zsh等高级Shell
- Xcode：苹果官方开发工具，适用于iOS、macOS应用开发
五、其他实用工具
多任务与效率工具 - Duet Display：
iPad扩展为Mac第二屏，适合临时办公
- iCloud：云端存储服务，支持文件同步与备份
安全与防护工具 - Norton Antivirus：
实时防病毒软件，保护系统安全
- Firewall：内置防火墙功能，防范网络威胁
以上软件可根据具体需求选择搭配，苹果生态下iWork和系统内置工具已能满足日常办公需求，而专业功能可通过第三方软件扩展。