练习双拼的软件和工具有很多，以下是一些推荐的选项：
双拼训练通
微信小程序：搜索“双拼训练通”即可找到，适合初学者了解双拼基本概念，并有训练场可以练习键位和单字双拼打法。支持多种双拼方案如搜狗双拼、自然码等。
双拼练习
小程序：提供打字练习，支持不同难度的练习模式，并有详细指导和反馈。同时，提供多种双拼方案供用户选择。
纸砚双拼
网站：支持自然码、微软双拼等多种双拼方案，提供对码练习和真实输入练习，有助于提高打字速度和熟练度。
小鹤双拼键位练习工具
软件：专门用于小鹤双拼的键位练习，提供编码方式和双形练习，帮助用户快速提高打字速度。
爱不释手
软件：提供双拼打字练习，有游戏化的练习模式，可以自定义训练文章模板，适合在多种设备上使用。
拼音打字练习 、 五笔打字练习、 打字练习、 只语打字训练
软件：这些软件通过不同的练习方式帮助用户提高打字速度和熟练度，适合不同需求的用户。
建议选择适合自己使用习惯和需求的双拼练习工具，通过持续的练习和应用，逐步提升双拼输入法的熟练度。