一、综合健身教学类
Keep 提供海量免费健身课程，涵盖瑜伽、跑步、力量训练等类型，支持跟练模式和个性化计划。
优势：用户基数庞大，课程更新及时，适合不同健身水平的人群。
Keep7分钟健身
专注短时高效训练，每节课7分钟，适合时间紧张的现代人。课程设计科学，适合快速提升体能。
悦动圈
结合社交属性，提供健身视频教学与社区互动功能，用户可分享进度、制定共同计划。
二、专业赛事直播类
腾讯视频体育
覆盖NBA、欧冠、F1等全球顶级赛事，提供直播+解读+幕后内容，适合体育爱好者深度追赛。
抖音体育频道
实时直播热门赛事（如世界杯），并整合录播资源，算法推荐个性化内容，适合年轻群体。
优酷体育
拥有丰富的体育赛事版权，涵盖田径、游泳、体操等项目，界面友好且画质清晰。
三、运动记录与分析类
华为运动健康/小米运动
与智能设备深度绑定，实时记录步数、消耗卡路里、睡眠质量等数据，提供科学运动建议。
DeepFit
支持设备同步，自动记录运动轨迹和生理数据，生成可视化报告，帮助用户调整训练计划。
凯格尔训练
专注盆底肌群训练，可录制训练过程并添加动作示范，适合女性及康复人群。
四、社交互动类
悦动圈（社交属性突出）
除健身教学外，提供运动打卡、社区挑战、线下活动组织等功能，增强用户粘性。
运动吧/跑步吧
基于地理位置的社交平台，可找到附近运动伙伴、加入兴趣小组，实时分享动态。
五、其他实用工具
Kinemaster/iMovie： 免费视频编辑软件，适合制作运动视频记录或教学内容。 超燃塑形
选择建议 健身新手优先考虑 Keep
赛事爱好者推荐 腾讯视频体育或 抖音体育；
需长期记录数据可搭配 华为运动健康等设备应用。