创业公司股份的退出主要有以下几种方式：
股份转让
内部转让：股东可以将自己的股份转让给其他股东。
外部转让：股东可以将自己的股份转让给公司外部的第三方，但需要经过其他股东过半数的同意，并且在同等条件下，其他股东有优先购买权。
公司回购
法定回购：在特定情况下，如公司连续五年未向股东分配利润、公司合并、分立、转移主要资产等，股东有权要求公司回购其股权。
公司章程规定：公司章程可能对股权转让有其他规定，股东需要遵守这些规定。
减资
股东减资：股东可以通过公司减资的方式退出，这实质上是公司回购了退出股东的出资。这种方式需要公司其他股东的同意以及配合，并且程序较为复杂，需要编制资产负债表、财产清单、公告与债权人协商债务偿还或担保事宜等。
解散公司
股东会决议解散：通过股东会决议解散公司，并进行破产清算，股东按照出资比例分享剩余财产。
法院判决解散注销公司
法院判决：在特定情况下，如公司经营管理发生严重困难，继续存续会使股东利益受到重大损失，通过其他途径不能解决的，持有公司全部股东表决权10%以上的股东，可以请求人民法院解散公司。
撤资退出
股东主动撤资：在某些情况下，股东可以主动提出撤资申请，并按照公司章程或股东协议规定的程序进行。
被合并注销
公司合并：股东可以通过公司合并的方式退出，合并后的新公司会继承原公司的资产和负债，股东成为新公司的股东。
建议
选择合适的退出方式：根据公司的实际情况和股东的需求，选择最合适的退出方式。例如，如果公司其他股东同意且配合，减资可能是一个较为简便的方式；如果公司连续五年未分红，股东可能会选择要求公司回购股权。
遵守法律规定：在退出过程中，必须遵守《公司法》等相关法律法规的规定，确保退出过程的合法性和合规性。
咨询专业意见：在退出前，建议咨询专业的律师或会计师，以确保退出过程的顺利进行，并避免可能的法律风险。