要禁止软件超频，可以采取以下几种方法：
禁用超频软件
打开设备管理器，找到超频程序的进程并强行终止。
如果不知道进程名，可以通过控制面板卸载该软件。
修改BIOS设置
进入BIOS或UEFI设置，找到超频选项并关闭。
如果超频失败导致开不了机，可以尝试清空BIOS，具体操作是取出电池后反装，然后重新安装并正确设置倍频和外频。
恢复硬件默认设置
进入BIOS，找到恢复默认设置选项并选择，这样可以清除所有功能设置和超频设置。
另一种方法是直接拿掉主板CMOS电池，过几分钟再装上去，这样BIOS会清除为出厂状态，所有设置都会恢复到原始状态。
在操作系统中修改
如果是通过软件进行超频，可以重新启动超频软件，找到恢复默认设置的选项。
在Windows界面下，如果安装了超频软件，可以直接在软件内修改设置为默认值。
通过以上方法，可以有效禁止软件超频，确保电脑稳定运行。建议定期检查硬件温度，保持良好的散热条件，避免因超频导致硬件损坏。