创业过程中，面对心累的情况，可以尝试以下几种方法进行调整：
运动与冥想
通过运动如慢跑、散步、瑜伽等释放压力，运动不仅促进血液循环，还能调节情绪。
尝试冥想和深呼吸练习，帮助放松身心，减轻焦虑和压力。
调整策略与商业模式
灵活调整创业策略，如优化产品与服务、拓展新市场领域、调整营销策略等，以适应市场变化。
当发现原有商业模式或运营策略不奏效时，及时进行变革与创新。
建立人脉网络
积极参与行业活动、创业论坛等，与同行、投资人、行业专家等建立联系，获取经验、建议和支持。
寻求与创业伙伴、家人和朋友的倾诉与交流，获得情感上的支持和鼓励。
回顾与调整心态
回顾创业初心，保持对梦想的追求和热情，这有助于在困难时期保持动力。
学会接受自己的不完美，调整心态，与自己和解，看到问题的另一面。
关注健康与休息
保证充足的休息和合理的作息时间，关注自己的身体和心理健康。
在忙碌中适当放松，给自己放个小假，恢复精力。
寻求专业帮助
如果自己无法缓解压力和焦虑，可以考虑寻求心理咨询师等专业人士的帮助。
培养兴趣爱好
除了创业，培养其他兴趣爱好，保持积极的生活态度，有助于缓解压力。
学习与成长
加强学习，提升自己的知识和技能，增强应对创业压力的能力。
通过以上方法，可以有效地缓解创业过程中的心累，调整心态，继续前行。记住，创业之路虽然充满挑战，但保持积极的心态和灵活的策略，总能找到通往成功的道路。