面对40岁负债创业的情况，以下是一些建议：
心理自救，重拾信心
接受现实，认识到逃避问题不能解决任何事。
通过写日记、阅读心灵成长书籍、散步等方式调整心态，寻找内在力量。
健康调理，重获活力
调整作息，早睡早起，坚持运动，如瑜伽、健身操、跑步等，以改善身体状况和精神状态。
财务规划，合理消费
梳理债务，找到合适的机构托管债务。
制定预算，削减不必要的开支，如课外班、会员卡续费等。
精打细算，步行或乘坐公共交通出行，减少外卖和购物，整理并出售闲置物品。
认识现实并接受现状
认真审视自己的经济状况，接受负债的存在，不要逃避和否认。
制定具体的财务计划，分析收入和开支，合理规划资金用途。
削减开支
评估每笔开支的必要性和紧迫性，削减不必要的开支，如娱乐、外出就餐、购物等。
将节省下来的资金用于还债。
寻求更高收入的意外机会
考虑通过副业、投资等方法增加收入来源。
利用自身专业技能和经验，在工作之外寻找更多机会创造收入。
债务管理
制定优先偿还债务的策略，如优先偿还高利率的负债，适量提前还款。
与债权人沟通，尽量调整还款计划，以减轻还款压力。
理性投资
依据自身风险承受能力，选择适合的投资方法。
在投资前，充分了解投资产品，并与专业人士咨询，以减少投资风险。
建立紧急基金
在还债的同时，保持每月一部分收入作为紧急基金，以应对突发支出。
通过教育提升能力
参加相关培训和学习，提升职业能力和市场竞争力。
通过学新知识和技能，获得更好的工作机会和薪资待遇。
寻找额外收入来源
利用闲置资源，如出租房屋或车辆，增加额外收入。
考虑互联网提供的创业和兼职机会，如开设网店、接外包项目等。
保持积极态度
保持乐观和积极的心态，相信自己的能力和勇气。
坚持不懈地追求目标，遇到困难不轻易放弃。
通过以上建议，您可以逐步走出困境，重建财务安全网，并逐步实现财务自由。记住，关键在于制定合理的财务计划、削减开支、增加收入、债务重组，并保持积极的心态。