46岁女性创业可以从以下几个方面入手：
选择合适的创业方向
结合自身优势：考虑自己的兴趣、技能和资源优势，选择自己熟悉且擅长的领域，如健康养生、特色餐饮、家居软装定制、教育培训等。
市场需求：研究市场趋势和需求，选择有发展潜力的行业，如健康养生、净菜配送、个性化需求等。
做好充分准备
心态调整：培养创业心态，准备好应对各种困难和挑战，保持积极乐观的态度。
资金规划：合理分配创业资金，包括启动资金、流动资金和生活费用。
能力提升：不断学习和提升自己的管理能力、市场营销能力和财务管理能力，可以通过参加培训班、读书学习或与其他创业者交流等方式。
建立人际关系
社交网络：积极参加创业交流会、加入创业群体，与行业内的人建立联系，扩大社交圈子，获取更多的资源和支持。
合作伙伴：寻找可靠的合作伙伴，共同创业，分摊风险和压力。
制定详细的计划
市场调研：通过市场调研和分析，确定目标客户群体和市场定位。
营销策略：制定有效的营销策略，利用社交媒体、线下活动等多种渠道进行品牌推广。
风险管理：评估创业风险，制定应对措施，确保企业稳健发展。
灵活运用互联网资源
自媒体：利用自媒体平台进行轻创业，如开设微商店、做网络营销、开设个人博客等。
在线销售：通过电商平台销售特色产品，扩大销售渠道。
注重口碑和持续创新
优质服务：提供优质的服务和产品，赢得客户信任和口碑。
持续创新：根据市场反馈和客户需求，不断推出新产品和服务，保持竞争力。
建议
小成本启动：如果资金有限，可以考虑从小规模的项目做起，如小吃店、饮品店或手工艺品店。
政策支持：了解并利用政府对小作坊和创业项目的扶持政策，降低创业门槛。
平衡工作与家庭：创业的同时，要兼顾家庭责任，合理安排时间，避免过度劳累。
通过以上步骤和建议，46岁女性可以更好地规划自己的创业之路，实现经济独立和自我价值。