在创业过程中，股东退出公司可以通过以下几种方式实现，并且需要遵循相应的法律和合同规定：
股权转让
内部转让：股东可以将自己的股权转让给公司内部的其他股东。
外部转让：股东可以将自己的股权转让给公司外部的第三方，但需要得到其他股东的同意，并且在同等条件下，其他股东有优先购买权。
公司回购
法定回购：在特定情况下，如公司连续五年不分配利润、公司合并、分立或转让主要财产、股东要求解散公司或公司减资等，股东可以要求公司回购其股权。
协商回购：股东也可以与公司协商回购事宜，并签署书面协议确定回购价格、时间和方式。
减资
缩减注册资本：通过减少公司注册资本的方式实现股东退出，实质上是公司回购了退出股东的出资。这种方式需要公司其他股东的同意，并需要编制资产负债表、财产清单、公告与债权人协商债务偿还或担保事宜等。
解散公司
申请解散：在面临严重经营困难或股东之间出现严重分歧时，股东可以申请解散公司，并通过清算程序收回股份或变现。
法院诉讼
股权收购请求权：如果公司拒绝回购股权或减资，股东可以向人民法院提起诉讼，要求法院判决公司收购其股权。
建议
提前规划：在创业初期，股东应明确股权退出机制，并在合伙协议或公司章程中明确规定相关条款。
评估与协商：在退股前，进行全面的财务评估，并与合伙人或公司进行充分协商，确保退股过程合法合规。
专业咨询：在退股过程中，建议聘请专业律师或财务顾问提供法律咨询和财务审计，以确保各方权益得到保障。
通过以上方式，股东可以有序地退出公司，并实现资金的合理回收。