走出创业失败需要一系列转变和努力，以下是一些建议：
调整心态
创业失败并不意味着你是个失败者或没有价值。保持积极乐观的心态，相信自己有能力和潜力克服困难，实现目标。
接受失败，放下执念。失败不是耻辱，而是宝贵的经验和教训。承认失败需要勇气，但只有接受失败，才能为重振旗鼓扫清障碍。
分析原因
客观地分析自己在创业过程中犯了哪些错误或者遗漏了哪些重要环节，找出问题所在，并制定相应的改进措施。
仔细分析导致失败的原因，如市场需求、竞争格局、内部管理问题等，从中提取宝贵的经验教训。
寻求帮助
向身边信任和尊重的人寻求帮助和建议，如家人、朋友、同事、导师等。他们可以提供经验、资源、资金、信息等方面的支持，并给予鼓励和肯定。
加入创业者社区或参加创业活动，与志同道合的人交流，也能获得鼓励和启发。
学习经验
认真总结自己在创业过程中学到了什么知识和技能，并将其运用到下一次创业或者其他领域中去。
将失败转化为宝贵的学习机会，识别错误和不足，并思考如何避免类似问题出现。
休养生息
暂时远离创业和工作，投入到自己感兴趣的活动中，放松身心，恢复能量。积极的体育锻炼、阅读、旅行等活动都可以帮助你从失败的阴霾中走出来。
重拾信心
相信自己的能力，不要因一次失败而否定自身价值。失败是成长的机会，让你变得更加坚强和睿智。
探索新的可能性和方向，寻找新的创业机会或职业发展道路。不要害怕失败，而是将其视为踏上新征程的垫脚石。
关注当下，把握机遇
重拾信心后，将注意力转移到当下，把握机遇。失败的经历会让你对市场和行业有更深刻的理解。
避免带来更大的损失
在创业失败后，想办法把员工给安顿好，给他们相应的遣散费，避免员工拿不到工资，最终给你添堵。
保持身体健康
健康的身体是积极心态的基础。确保你有足够的休息，均衡的饮食和定期的锻炼。
设定新目标
重新评估你的目标和梦想，设定新的目标。这可以帮助你重新找到方向和动力。
通过以上步骤，你可以逐步走出创业失败的阴影，重新振作起来，为未来的成功打下坚实的基础。记住，失败并不可怕，可怕的是失去信心和勇气。