创业团队成员想要叛变并退出团队，可以考虑以下几种方法：
转让股权
向公司其他股东转让：股东之间可以相互转让股权，只需签订股权转让协议并进行交割，无需征得其他人的同意。但应先与其他股东充分沟通，避免因股权转让导致公司股权结构变化，引发新的股东矛盾。
向股东以外的人转让：需要经过其他股东过半数的同意，并且在同等条件下，其他股东有优先购买权。若其他股东半数以上不同意转让，则不同意的股东应购买该股权；否则，视为同意转让。两个以上股东主张行使优先购买权的，应协商确定各自的购买比例，协商不成则按照各自的出资比例行使优先购买权。
公司回购股权
公司法规定，公司成立后，股东不得随意抽逃出资，即股东不能随意要求公司回购股权。但在某些特定情况下，如公司连续五年不向股东分配利润，而公司该五年连续盈利并符合分配利润条件，或者公司合并、分立、转让主要财产等，股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权。
解散公司
作为退出创业团队的最后保障方式，股东可以请求解散公司。解散公司需要遵循公司法规定的程序，包括股东会决议通过解散决议，并依法进行清算和注销登记。
建议
提前沟通：如果打算转让股权，应提前与其他股东沟通，确保转让过程顺利，避免公司内部矛盾。
了解法律：在退出过程中，应详细了解公司法及相关法律法规，确保自己的权益得到保障。
评估选择：根据自身情况和公司实际情况，评估转让股权、公司回购股权或解散公司哪种方式更为合适。
通过以上方法，创业团队成员可以有序地退出团队，并确保自身权益得到妥善处理。