电脑屏幕的高度应该根据个人的身高和使用习惯来调整，以达到最舒适的姿势。以下是一些建议：
显示器高度
显示器的高度最好低于操作者的眼平线，以减少长时间抬头对颈椎的负担。
屏幕中心位置应与操作者胸部同一水平线上，这样可以保持视线与屏幕垂直，减少颈部和肩部的疲劳。
显示器向下倾斜15度左右，可以减少视觉不适和肌肉骨骼不适，如颈部和背部酸痛。
电脑桌高度
桌面高度应该略低于眼睛水平线，避免长时间低头导致的颈部和肩部不适。理想的桌面高度应在大约70-72厘米之间，但可以根据个人的身高、习惯和需求进行调整。
如果使用站立式办公桌，桌面高度可以设置在900mm到1000mm之间，以保持正确的姿势，减少长时间坐姿带来的健康问题。
键盘和鼠标高度
键盘和鼠标的摆放高度最好能使得手腕水平，避免长时间使用后手腕疼痛。
鼠标位置越高，对手腕的危害越大，因此建议鼠标位置应适中，不要过高。
整体高度差
桌面和椅子的高度差应该在280mm到300mm之间，这样可以确保双脚平放在地面上，同时手臂也能自然地放在桌面上。
综上所述，合适的电脑高度应该使得显示器低于眼平线，屏幕中心与胸部平齐，键盘和鼠标高度适中，并且桌面和椅子的高度差在280mm到300mm之间。根据这些建议，你可以根据自己的身高和使用习惯来调整电脑的高度，以达到最舒适的姿势。