看电脑和看书各有其优缺点，具体选择哪种方式更好取决于个人的需求和偏好。
看书的优点
专注性：阅读书籍可以帮助人们集中注意力，减少外界干扰。
减少眼睛疲劳：相比电脑屏幕，纸质书籍对眼睛的压力较小，有助于减少眼疲劳和视力下降。
便于携带：书籍体积小，可以随身携带，而电脑则需要放在固定的地方。
情感体验：阅读纸质书籍有一种独特的情感体验，许多人喜欢翻页的感觉和油墨的香气。
看书的缺点
效率较低：相比电脑，阅读书籍的速度较慢，需要手动翻页。
信息获取有限：书籍的内容可能有限，且需要自己总结和选择重点。
看电脑的优点
便捷性：电脑可以快速查找和获取大量信息，尤其是通过互联网。
易于记录：电脑上的笔记和电子文档便于整理和存储。
多媒体学习：电脑可以提供视频、音频等多媒体学习资源，增强学习的趣味性和互动性。
看电脑的缺点
视力保护：长时间使用电脑屏幕会对眼睛造成较大的伤害，容易引发近视和眼疲劳。
容易分心：电脑上的干扰较多，容易让人分心，影响学习效率。
总结：
如果你需要高度集中注意力，且希望减少眼睛疲劳，看书可能是更好的选择。
如果你需要快速获取大量信息，且不介意对眼睛造成一定伤害，看电脑可能更适合你。
建议：
尽量控制阅读时间，定期休息，以保护眼睛健康。
结合使用电脑和书籍，利用电脑的便捷性查找资料，同时通过阅读书籍加深理解和记忆。