固态硬盘（SSD）的速度普遍快于机械硬盘（HDD）。
固态硬盘（SSD）的优势
更快的读写速度：SSD使用闪存技术，没有机械部件，因此读写速度远超HDD。例如，SATA固态硬盘在SATA3.0通道的读取速度一般在500MB/S左右，而M.2固态硬盘使用PCIE总线，在PCIE3.0通道的读取速度可以达到2000MB/S，甚至更高。
更小的体积和更好的耐用性：SSD没有活动部件，更耐用，适合频繁移动和高速数据传输。
更低的延迟：由于没有机械部件，SSD的延迟更低，适合需要快速响应的应用，如游戏和视频编辑。
机械硬盘（HDD）的局限性
较慢的读写速度：HDD使用旋转磁盘和读写头，读写速度相对较慢，通常在200MB/S左右。
较大的体积和较重的重量：HDD的体积和重量较大，不适合频繁移动。
较高的噪音和热量：由于有机械部件，HDD在运行时会产生较大的噪音和热量。
建议
对于需要高速数据传输和快速启动的应用，如游戏、视频编辑和系统启动，建议使用固态硬盘（SSD）。
对于需要大容量存储且对速度要求不高的应用，如数据备份和文档存储，可以考虑使用机械硬盘（HDD）。
对于需要同时满足速度和容量的用户，可以考虑使用混合硬盘（SSHD），它结合了SSD和HDD的优点。
综上所述，固态硬盘（SSD）在速度、耐用性和响应时间方面都优于机械硬盘（HDD），是追求高性能电脑的理想选择。